sobota, 19 marca 2016

Jakie są właściwości wody kokosowej?

Najzdrowszy napój na świecie - czy aby na pewno? A jeśli tak, to dlaczego?
Na pewno nie ulega wątpliwości, że jest przepyszna. Jednak to nie jedyna zaleta wody kokosowej, zawiera ona w sobie mnóstwo wartości odżywczych, a pozyskuje się ją w sposób całkowicie naturalny. Jest ulubieńcem celebrytów i gwiazd, głównie za sprawą korzystnego wpływu na metabolizm - przez co pomaga zdobyć i zachować szczupłą sylwetkę, ale i sportowców, u których sprawdza się w roli izotoniku. Ale nie tylko z tych dwóch powodów nazywa się ją najzdrowszym napojem na świecie :)


WODA KOKOSOWA:

To przezroczysty, delikatny płyn, który znajdziemy w młodych, zielonych kokosach, ponadto od razu gotowy do wypicia. Woda kokosowa jest pozbawiona prawie zupełnie tłuszczu, za to poziom elektrolitów jest porównywalny z poziomem w naszej krwi, przez co stała się idealnym, naturalnym izotonikiem i drugim po wodzie najczystszym napojem na świecie.
W smaku jest orzeźwiająca i słodka, nie pachnie kokosem.
Na co należy zwrócić uwagę - nie jest mleczkiem kokosowym, są to dwie różne rzeczy. Woda kokosowa jest gotowym, naturalnym produktem, aby otrzymać mleczko kokosowe pozyskuje się z miąższu kokosów. Ma ono w przeciwieństwie do wody większą zawartość tłuszczu, jest gęste i ma białe zabarwienie.
Jeden orzech jest w stanie dostarczyć nam około 250-1000ml naturalnej wody kokosowej.

CIEKAWOSTKI I FAKTY:
  • pozbawiona jest cukru i laktozy
  • jest antyalergiczna
  • posiada minimalną ilość tłuszczy łatwo przyswajalnych
  • bardzo dobrze nawadnia organizm
  • jest niskokaloryczna
  • podczas II Wojny Światowej, gdy zabrakło krwi, rannym przetaczano właśnie wodę kokosową, po dziś dzień jest stosowana w krajach Trzeciego Świata dożylnie zamiast innych płynów fizjologicznych i w celu transfuzji w przypadku rannych
  • w Brazylii jest używana przez kobiety jako tonik do twarzy

SKŁAD:
  • 100g = ok. 8-20kcal
  • indeks glikemiczny = 3
  • witaminy: C, B1, B2, B3, B5, B6
  • minerały: potas, magnez, wapń, żelazo, fosfor
  • kinetyna
  • poziom elektrolitów równy poziomowi naszej krwi

KORZYŚCI:

wygląd i odporność
  • opóźnia procesy starzenia się
  • korzystnie wpływa na skórę - uelastycznia ją i ujędrnia
  • doskonale nawilża i regeneruje skórę
  • wzmacnia skórę głowy
  • przyspiesza gojenie się ran
  • zmniejsza opuchlizny
  • wzmacnia paznokcie
  • reguluje gospodarkę wodną
  • przyspiesza metabolizm
  • oczyszcza z toksyn
  • wspomaga odchudzanie i pomaga zachować szczupłą sylwetkę
  • wspomaga układ immunologiczny
  • wzmacnia odporność
  • posiada właściwości antywirusowe, antygrzybiczne
  • chroni przed nowotworami
serce i układ nerwowy
  • korzystnie wpływa na pracę serca
  • obniża poziom złego cholesterolu
  • obniża ciśnienie krwi
  • chroni przed zawałem
  • chroni przed miażdżycą
  • korzystnie wpływa na pracę układu krążenia
  • poprawia krążenie krwi
  • zapobiega zakrzepom krwi
  • korzystnie wpływa na układ nerwowy
  • niweluje stres i jego skutki
układ pokarmowy i nerki
  • oczyszcza organizm z toksyn
  • pomaga przy biegunce, przy wymiotach i zatruciach
  • wpływa korzystnie na procesy trawienne
  • poprawia perystaltykę jelit
  • wspiera pracę układu pokarmowego
  • pomaga zlikwidować pasożyty
  • łagodzi dolegliwości żołądkowe
  • rozbija kamienie w nerkach
  • wspiera funkcjonowanie nerek
  • pomaga przy chorobach nerek
inne
  • poprawia wzrok
  • pomaga w przypadku anemii
  • mogą pić ją małe dzieci

ZALECANE DLA:
  • Małych dzieci
  • Sportowców
  • Osób dbających o sylwetkę
  • Osób dbających o zdrowie
  • Odchudzających się
  • Chorych na miażdżycę i celiakię
  • Osób borykających się ze schorzeniami nerek lub jelit
  • Osób o wysokim ciśnieniu
  • Wszystkich pozostałych
Biorąc pod uwagę wszystkie zalety, brak przeciwskazań, skład, naturalne i nieprzetwarzane źródło wody kokosowej - nie dziwię się, że jest nazywana najzdrowszym napojem na świecie.
Warto włączyć ją do swojej diety i czerpać ile się da :)
O kokosie więcej pisałam tutaj.

Lubicie wodę kokosową? :)

POZDRAWIAM :)

5 komentarzy:

  1. Oooo nie miałam pojęcia, że ma tyle właściwości, dobrze wiedzieć :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Koktajle na jej bazie są rewelacyjne :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj tak :) uwielbiam w połączeniu z mango :P

      Usuń
  3. Jest pyszna, ostatnio w sklepie widziałam naturalnego. Wystarczy tylko otwór zrobić i dobrać się do środka. Nie trzeba jechać hen daleko :) aby cieszyć się prawdziwym .

    OdpowiedzUsuń